Yoga telah lama dipuji karena membantu orang meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan inti. Tapi, Ternyata Yoga juga dapat digunakan untuk membantu wanita hamil.
Berikut ini beberapa tips dan triks metode senam yoga agarcepat hamil, yaitu :
1. Fertility yoga
Fertility yoga merupakan salah satu metode yoga yang berguna untuk meningkatkan kesuburan, baik wanita ataupun pria. Dengan menggunakan fertility yoga, aliran suplai darah dan nutrisi penting bagi kesuburan akan terdistribusi secara optimal dalam tingkatan sel, sehingga organ-organ reproduksi akan lebih sehat.
2. Yoga Ghantasana
Yoga Ghantasana merupakan tehnik yoga yang dikenal holistic karena merupakan penggabungan tehnik asana, pranayama dan mantra (doa). Pada dasarnya kegagalan kehamilan bisa saja disebabkan oleh kondisi emosional, psikologis dan fisik yang kurang sehat. Dengan melakukan pranayama yoga yang berguna untuk melatih fokus, konsentrasi dan penenangan jiwa dan raga, berbagai gangguan psikologis, emosional dan fisik bisa diatasi. Tubuh yang relatif lebih tenang secara psikologis dan fisik secara tidak langsung akan menjaga keseimbangan hormon, sehingga kelenjar-kelenjar endokrin yang berfungsi sebagai pengatur hormon reproduksi akan bekerja lebih optimal.
3. Hatha yoga
Sejenis dengan pranayama yoga, hatha yoga juga berguna untuk melatih keseimbangan emosional, psikologis dan fisik. Hatha yoga bermanfaat untuk mempertahankan keseimbangan tubuh dan pikiran, penenang pikiran dan jiwa serta mengurangi stress, sehingga kinerja hormon dan enzym akan optimal, terutama hormon dan enzym reproduksi.
4. Bikram yoga
Bikram yoga merupakan salah satu aliran yoga yang bermanfaat sebagai detoksifikasi atau pengeluaran racun tubuh. Kegagalan kehamilan mungkin saja disebabkan terjadinya keputihan patologis yang amat mengganggu dan menurunkan kesuburan wanita. Melalui proses detoksifikasi, bebagai jenis senyawa kimia berbahaya pada tubuh akan dikeluarkan melalui keringat, urine dan kotoran sehingga gangguan kesuburan akan dapat diatasi.
SEMOGA BERMANFAAT
Tidak ada komentar:
Posting Komentar